سلامانه : با توجه به اينکه افراد بخش زيادي از وقت خود را در محل کار سپري مي‌کنند استفاده از ابزار استاندارد براي حفظ سلامتي آنها ضروري است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ ميزهايي که قابليت تنظيم ارتفاع دارند، بسيار محبوبيت و کارايي دارند اما هنوز شواهد محکمي مبني بر تاثير مثبت اين ميزها بر سلامتي به دست نيامده است. 

به گفته محققان در واقع تحقيقات کمي روي اين موضوع انجام شده است که تاثير ميزهايي با قابليت تنظيم ارتفاع تا چه اندازه‌ روي سلامت جسماني و رواني کارکنان موثر است. 

برخي شواهد نشان مي‌دهد مردم در طي ساعت کاري، در برخي مشاغل بيشتر ايستاده‌اند و کمتر مي‌نشينند و چنانچه در محيط‌هاي کار از ميزهاي با قابليت تنظيم ارتفاع استفاده شود، به اين افراد کمک بسياري مي‌کند. 

پژوهشگران بنابر مطالعات خود بيان مي کنند کاهش زمان نشستن فوايد زيادي براي حفظ سلامتي دارد که مي‌توان به کاهش وزن و همچنين کاهش خطرات بيماري‌هاي قلبي، اشاره کرد. 
نشستن طولاني مدت موجب افزايش خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي، ديابت، سرطان و مرگ زودرس شوند حتي بين افرادي که به طور منظم ورزش کنند، اين درحالي است که اشخاصي که شغل هاي مديريتي و کارمندي دارند بيشتر اوقات نشسته‌اند. 

استراتژي‌هايي براي کاهش زمان نشستن افراد بايد در نظر گرفته شود، يکي از محققان اين پژوهش مي‌گويد، اين استراتژي‌ها در ارتقاي سطح سلامت فرد و در جنبه‌هاي گوناگون موثر است. 

تحليل اطلاعات پژوهش در زمينه بيماري‌هاي شغلي انجام شده است و به اين نتيجه رسيده‌اند که ميزهاي کار با قابليت تنظيم مي‌تواند مدت زمان نشستن را کاهش دهد. 

به عقيده محققان، در هر صورت ايستادن بر نشستن زياد ارجحيت دارد و انجام فعاليت‌هاي جسماني متوسط تا شديد هدفمند بهترين راهکار براي حفظ سلامتي و تناسب اندام است.

محققان در پايان افزودند با توجه به اينکه بسياري از عادات نادرست زندگي ما تغيير نکرده است در نتيجه تغيير در طراحي ميزهاي کار به تنهايي نمي تواند اثر بسيار زيادي بر سلامتي داشته باشند.